Comment s'arrêter de fumer Marseille Sakakini

Comment s'arrêter de fumer

1/ Les substituts nicotiniques
A priori, c’est le procédé le plus sûr de nos jours.

2/ Les médicaments
Dans le cas d’un échec avec les substituants nicotiniques et sous suivi médical, on peut utiliser certains médicaments tels que le bupropion LP (Zyban ®) ou la varénicline (Champix ®). Néanmoins, il peut exister des effets indésirables notables. Donc à éviter chez sujets fragiles, femmes enceintes, …

3/ Les interventions comportementales et la médecine douce
L’efficacité des substituts nicotiniques est nettement améliorée si leur prise s’accompagne de thérapies comportementales : groupe d’échange, consultation individuelle, assistance téléphonique.
La médecine douce (acupuncture, hypnose, homéopathie…) peut également être une aide dans certains cas.

4/ La cigarette électronique
La cigarette électronique (vapeur aromatisée sans nicotine ou avec peu de nicotine) a remplacé la cigarette chez certains fumeurs et leur a permis de s’arrêter de fumer du vrai tabac.